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扪心问诊是什么？四组对比讲明白

扪心问诊是什么，不能只用“和自己对话”六个字带过。更准确地说，它是一种把经历、情绪、个人解释与后续行动分开处理的自我反思框架。本文用四组逐项对比回答高频疑问，同时划清它与心理测评、心理咨询和单纯倾诉之间的边界。