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扪心问诊避坑：先看清边界再开始

扪心问诊避坑的关键，不是多学几个提问句式，而是先弄清它能解决什么、不能替代什么。本文把扪心问诊视为一种结构化自我询问方法，拆解其作用原理、常见误区和停止信号，避免把反思做成自责，或把心理风险误当作普通情绪。